גלישת גלים הנו ענף ספורט אתגרי שכיח בישראל ובעולם כולם. גלישת גלים מתאימה בעיקר לחובבי אקסטרים, מי הים , רוח ומזג אויר בכל עונות השנה. גלישת גלים מתבצעת בעזרת גלשן אשר מחזיק את הגולש על גל נשבר. בישראל, האזור המתאים ביותר עבור גלישת גלים הינו הים התיכון בתום סערה, מכיוון שאז מתקיים מצב swell שמציע תנאי ים אידיאליים, ללא רוח. חשוב לציין כי הגלים בישראל נמוכים באופן יחסי לאזורים שונים בעולם מכיוון שחופי ישראל ממוקמים בשולי הים התיכון. הרוח האידיאלית בישראל ליצירת גלים משובחים הינה רוח דרומית או לחילופין רוח דרומית- מערבית. רוחות מסוג זה מגיעות בעיקר מהים אל החוף ומייצרות גלים שנקראים בשפה המקצועית- on shore. קורס גלישת גלים מתאים לכל אחד שיודע לשחות. כמו כן, קורס גלישת גלים דורש מינימום 6 שעות למידה על ידי מדריך מקצועי ומנוסה תוך שמירה קפדנית על כל כללי הבטיחות. במרבית המקרים, קורס גלישת גלים מורכב משלושה מפגשים. על מנת להצליח בספורט גלישת גלים יש לחוות קורס גלישת גלים מכיוון שניווט הגלשן תוך שמירה על שיווי משקל דורשת אימון והדרכה מקצועית.
קורס גלישת רוח אף הוא מאפשר למידת ענף חוויתי ומאתגר. על מנת לבצע גלישת רוח מוצלחת יש להבין מספר של מושגים בסיסיים:
- עליה לרוח- חרטום הגלשן מסתובב לכיוון של הרוח
- ירידה מהרוח- חרטום הגלשן מסתובב לכיוון שממנו נושבת הרוח
- סיבוב- סיבוב הגלשן בעת עליה לרוח
- מהפך- סיבוב הגלשן בעת ירידה מהרוח
- סגירה של מפרש- הקטנת הזווית בין המפרש לגלשן
- פתיחה של מפרש- הגדלת הזווית בין המפרש לגלשן
- חידוד הרוח- גלישה נגד כיוון הרוח (עד 30 מעלות ממקור הרוח)
לסיכום, קורס גלישה על כל סוגיו – גלישת גלים, רוח, קייט סרפינג, הנו הכרחי לכל מי שאינו פגש בתחום הגלישה מעולם בכך שהוא יוצר בסיס יציב של הבנת המקצוע בהתייחסות לכללי בטיחות והתנהגות נכונה עם הגלשן בתנאי מזג אויר הבלתי צפויים של הים. ישנם לא מעט בתי ספר בכל רחבי הארץ המציעים מגוון קורסי גלישה לכל הרמות הגילאים ובכל עונות השנה.